Reabilitarea după îndepărtarea herniilor spinale

Esofag

Chirurgia spinării este întotdeauna periculoasă, deoarece perioada postoperatorie are o mare importanță pentru conservarea funcției normale a coloanei vertebrale și a vieții pacientului. Discul herniat nu necesită întotdeauna tratament chirurgical, dar când există dovezi, nu mai este posibilă amânarea operației, deoarece patologia poate duce la dizabilitate.

Îndepărtarea discului bolnav este doar începutul unei recuperări îndelungate a activității motorii normale și chiar mai mult depinde de perioada de reabilitare decât de tehnica de operare.

Viața după intervenție chirurgicală variază într-o oarecare măsură, dar dacă pacientul dorește să uite problemele cu coloana vertebrală, aceasta este o măsură necesară.

Reabilitarea după îndepărtarea unei hernie a coloanei vertebrale nu include numai măsuri medicale, ci și o schimbare a stilului de viață pentru a elimina factorii de risc. Dacă, înainte de operație, persoana a fost implicată într-o muncă fizică gravă sau a suferit obezitate, după tratament, va fi necesar să revizuiască activitatea și să dobândească noi obiceiuri bune, care vor contribui la recuperarea rapidă și la prevenirea recidivei.

Etapele de recuperare

Recuperarea din chirurgia herniei spinale este împărțită condiționat în trei perioade: începutul (2 săptămâni), întârzierea (8 săptămâni), întârzierea (întreaga viață). Stadiul incipient al reabilitării include măsuri menite să elimine durerea, vindecarea normală a rănilor și crearea unui confort psihologic. Perioada de întârziere durează până la 8 săptămâni, obiectivul principal fiind adaptarea la auto-servicii.

Stadiul întârziat continuă pe tot parcursul vieții, deoarece operația afectează starea sistemului musculo-scheletic, coloana vertebrală devine susceptibilă la diferite patologii și există întotdeauna riscul unei repetări a bolii, ceea ce este important pentru a avertiza.

Reabilitarea după îndepărtarea unei hernie intervertebrală are în fiecare caz aceleași obiective, însă alte metode sunt folosite pentru a le atinge. Similar pentru toți va fi perioada postoperatorie timpurie când pacientul observă odihnă la pat timp de 1-5 zile, în timp ce trebuie să poarte în mod constant un corset, nu puteți să stați și să faceți mișcări bruște.

În chirurgie, abordarea recuperării în perioada târzie depinde de acești factori:

  • tehnica de operare - hernia poate fi îndepărtată printr-o metodă deschisă și laparoscopică, precum și prin metode minim invazive, inclusiv vaporizarea laserului, depind de riscul unei boli recurente și de durata reabilitării;
  • recuperarea de vârstă este mai rapidă pentru tineri, persoanele în vârstă necesită mai multă atenție din partea specialistului în reabilitare;
  • starea generală de sănătate - după operația de îndepărtare a herniei intervertebrale, patologiile ascunse care necesită tratament pot să se înrăutățească, altfel ar putea provoca o recidivă;
  • complicații - în perioada precoce și târzie după îndepărtarea unui disc herniat, pot apărea complicații de la nivelul coloanei vertebrale și al altor organe.

Reabilitarea după intervenția chirurgicală pentru înlăturarea discului intervertebral se bazează pe o abordare individuală și integrată.

În primele luni în care pacientul este monitorizat de un chirurg, sunt efectuate studii pentru a monitoriza starea și a identifica în timp complicații. Specialistul prescrie medicamente și proceduri fizioterapeutice, fără de care reabilitarea va fi dureroasă și lungă. În plus față de chirurg, un rehabilitolog și un neurolog observa pacientul.

O perioadă stabilă de reabilitare este o garanție a recuperării și a reveni la viața normală, cu posibilitatea de auto-servicii. Prevenirea re-herniei după intervenția chirurgicală nu se limitează la tratamentul prescris, trebuie să renunți mult pentru a simți în curând libertatea de mișcare fără durere.

Contraindicații după îndepărtarea unei hernie

Ce nu se poate face în perioada de început:

  • stai jos (călătorește în transportul public este cel mai bine evitat, dar dacă este necesar, ar trebui să te plimbi doar în picioare);
  • ridicați mai mult de 3 kg;
  • să se angajeze în sporturi active, să se plimbe pe bicicletă;
  • bea alcool, fum;
  • purta constant cureaua postoperatorie (este permisă purtarea ei timp de 3-4 ore);
  • face masaj și urmează un curs de terapie manuală.

Ce să nu faci în perioada ulterioară:

  • efectuați lucrări fizice fără preîncălzire;
  • să fie într-o poziție pentru o lungă perioadă de timp;
  • face călătorii lungi în transport;
  • continuă să poarte un corset doar pentru a atenua starea (ceea ce duce la pierderea musculară);
  • supercool spatele, cad într-o schiță;
  • ridicați mai mult de 7-8 kg;
  • să se angajeze în sporturi extreme.

La fiecare cateva ore spatele ar trebui sa se odihneasca, sa se relaxeze muschii, culcat pe o suprafata tare.

Purtarea unui bandaj va ajuta, de asemenea, în acest scop, nu este necesar să purtați un pacient mincinos în primele câteva zile, dar când o persoană începe să meargă și să facă exerciții simple, este necesar un corsete. Medicul va prescrie un mod individual de purtare a acestuia, va da recomandări cu privire la durata utilizării și selecției sale și vă va spune de asemenea ce să faceți pentru a întări mușchii spatelui.

Obiectivele de reabilitare

La câteva săptămâni după operația de eliminare a herniei intervertebrale este tulburată de durere și incapacitatea de a face lucruri obișnuite, prin urmare, împreună cu terapia cu medicamente, este nevoie de sprijin psihologic nu numai de către personalul medical, ci și de cei apropiați.

Dacă obiectivele operației sunt de a scăpa de cauza durerii și de a preveni complicațiile care duc la dizabilitate, atunci reabilitarea pune mai multe sarcini pentru sine.

Obiectivele reabilitării timpurii și târzii după îndepărtarea unei hernie a coloanei vertebrale:

  • eliminarea durerii și a simptomelor neurologice;
  • normalizarea stării de bine a pacientului, eliminarea tulburărilor asociate;
  • restaurarea mobilității coloanei vertebrale;
  • întoarcerea deplină a autoservicii;
  • reveniți la exerciții moderate.

Durere ușoară

Pentru anestezie după îndepărtarea herniei, se utilizează preparate pentru administrare orală și agenți pentru administrare intravenoasă, injectare și administrare epidurală.

Metode de anestezie după intervenție chirurgicală pentru a înlătura o hernie intervertebrală:

  1. Tablete pentru administrare orală. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac). Îndepărtați durerea, inflamația, umflarea țesuturilor. Efectele secundare apar la 2% dintre pacienți: greață, arsuri la stomac, hemoragie minoră subcutanată. Paracetamolul este prescris pentru a reduce febra și reduce durerea. Analgezicele analgezice (Tramadol, Codeină) sunt indicate pentru sindromul de durere severă, durează până la 7 ore.
  2. Soluții de injecție. Potențialii analgezici sunt administrați intravenos și intramuscular. Drogurile Morfina, Fentanilul sunt prescrise exclusiv de către un medic, fondurile încep să acționeze imediat după introducere.
  3. Fonduri locale. Unguente, geluri, comprese sunt folosite ca un ajutor în caz de durere moderată. Preparatele pentru aplicare locală diferă în ceea ce privește siguranța și o cantitate mică de reacții adverse.

fizioterapie

În ultima perioadă de reabilitare pentru prevenirea consecințelor și recăderii prescrie:

  • electrostimularea interstițială - anestezie, ameliorează spasmul, elimină compresia țesuturilor, elimină procesul inflamator;
  • terapia cu ultrasunete - accelerează regenerarea țesuturilor, stimulează procesele nutriționale, oxigenază, elimină puffiness și durere;
  • terapia magnetică - activează procesele metabolice, ajută la reducerea edemelor, restabilește mobilitatea spatelui pacientului;
  • terapia cu nămol - are efect antiinflamator, anti-edemat, analgezic;
  • phonoforeza și electroforeza - eliberează substanțe medicamentoase direct în secțiunea deteriorată a coloanei vertebrale;
  • EHF - mărește tonusul muscular, reduce inflamația, reduce durerea.

Bandaje și exerciții

Terapia de exerciții după îndepărtarea herniei intervertebrale este indicată în perioada de reabilitare, dar exercițiile de fizioterapie ar trebui să devină parte a vieții, indiferent de starea coloanei vertebrale. Toate exercițiile vizează restabilirea tonusului muscular, întărirea mușchilor spatelui, a abdomenului, a brațelor și a picioarelor.

Complexul de tratament este, de asemenea, necesar pentru a îmbunătăți circulația sângelui în departamentul bolnav, care va preveni stagnarea și aderențele.

Terapia cu exerciții are un efect tonic, crește elasticitatea și rezistența ligamentelor. Hernia spinală poate să reapară și chiar de mai multe ori, ceea ce afectează semnificativ prognosticul posibilității de auto-îngrijire. Consecințele severe sunt posibile în timp ce ignorăm terapia fizică, atunci când o persoană continuă să conducă un obișnuit, dăunător sănătății drumului înapoi al vieții. Boala recurentă este o tulburare extrem de periculoasă, cu care cea mai mare parte a vieții trebuie angajată în tratament și recuperare. Terapia de exerciții - o modalitate de întărire a corsetei musculare a coloanei vertebrale, care va fi o condiție importantă pentru prevenirea recidivei.

Dispune de clase de terapie fizică după îndepărtarea herniilor intervertebrale:

  • în primele câteva zile toate exercițiile sunt efectuate sub supravegherea unui medic;
  • sarcina crește treptat, clasele încep cu o încălzire;
  • în caz de durere, exercițiul trebuie abandonat pentru a îmbunătăți starea de bine;
  • în caz de durere crescută la efectuarea unei mișcări separate, ar trebui exclusă;
  • durerea de creștere severă ar trebui să fie un motiv pentru a merge la medic;
  • exercițiile sunt realizate pe un covor special, la domiciliu sau în sală;
  • de la dispozitive auxiliare, puteți utiliza o bară orizontală, gantere ușoare, minge de sport.

Kinesitherapy este un tratament cu anumite mișcări, care sunt selectate individual de către instructor. În acest scop, se utilizează simulatoare speciale, care permit utilizarea grupurilor musculare necesare. Kinesiterapia elimină compresia rădăcinilor nervoase prin creșterea spațiului dintre vertebre.

În timpul exercițiului trebuie să poarte un corsete de susținere, care elimină vătămările accidentale și mișcările bruște. Este necesar să se aplice numai în timpul orelor și atunci când apare durere, deoarece folosirea îndelungată va duce la atrofie musculară, ceea ce va agrava situația, provocând o recidivă.

În plus, este util să faceți proceduri de apă, dar înotul normal în piscină va fi ineficient, iar dacă nu vă puteți menține corpul în apă în mod corespunzător, este, de asemenea, dăunător. Medicul poate prescrie o tracțiune subterană a coloanei vertebrale, care este utilă pentru îmbunătățirea mobilității și pentru mărirea gamei de mișcări în partea bolnavă.

Indiferent cât durează durerea din momentul operației, aceasta poate fi extinsă de mai multe ori, în funcție de rezultatele cercetării și de calitatea recuperării.

După eliminarea herniilor, se recomandă o dată pe an să urmeze un curs de tratament în centrele specializate, unde se oferă diferite proceduri de sănătate: masaj, băi terapeutice, acupunctură și multe altele. Dar primele luni de recuperare sunt mai bine să nu schimbe clima pentru a evita adaptarea dificilă a unui organism slăbit.

Reabilitarea după îndepărtarea herniei coloanei vertebrale lombare

Cel mai adesea, oamenii se confruntă cu o hernie a departamentului vertebral - cea mai mare presiune este pusă pe ea. Există multe modalități de tratare a acestei boli, dar ele sunt la fel de eficiente cu putință doar în primele etape. Când boala se află deja în starea "neglijată", experții recomandă referirea la metoda chirurgicală de a scăpa de o hernie. Cu toate acestea, pacienții la ultimul încercați să evitați acest lucru. Toată vina de reabilitare pe termen lung după îndepărtarea unei hernie a coloanei vertebrale lombare.

Temerile pot fi înțelese: reabilitarea este o afacere lungă și riscantă: dacă este făcută incorect, riscul de recurență sau apariția de noi boli asociate coloanei vertebrale este mare. Dar dacă trece sub supravegherea unui specialist, fără autoprotecție, atunci nu ar trebui să existe consecințe neplăcute. Despre cum să abordăm această perioadă postoperatorie, vom vorbi în articol.

De ce are loc o hernie?

O hernie în coloana lombară, adică un nucleu pulpa care iese din inelul fibros, este o boală care se găsește adesea deoarece oamenii pot supraîncărca această parte a sistemului musculo-scheletal cu sarcini excesive. De exemplu, este un transfer greșit greșit sau o încărcare fizică puternică, la care sportivii se confruntă permanent.

Chiar și absența unei sarcini moderate poate provoca o hernie: vertebrele și, în special, inelul fibros nu primesc suficientă saturație cu toate substanțele necesare, care se realizează prin intermediul proceselor metabolice în timpul exercițiilor motorii. Prin urmare, pentru ca o astfel de boală să nu apară, este necesar să se respecte un mediu de mijloc: să se angajeze moderat în diferite exerciții, fără a vă extinde corpul.

Hernia este periculoasă deoarece nucleul pulpa, care a trecut dincolo de sfârșitul inelului fibros, pune presiune asupra proceselor nervoase care trec în regiunea spinării. Din această cauză pot apărea și alte probleme: sensibilitatea la extremitatea inferioară este tulburată, furnicături, schimbarea poziției corpului, imposibilitatea de a lua orice poziție, probleme cu sistemul urinar și intestine. Datorită presiunii asupra procesului nervos, o persoană suferă de durere în timpul unei hernie. Prin urmare, nu trebuie să mergeți niciodată la ultimul: dacă ați început să vă simțiți disconfort în partea superioară a piciorului, aveți probleme cu scaunul sau urinarea, trebuie să mergeți imediat la medic pentru un diagnostic. Dacă boala este detectată într-o fază incipientă, atunci ea poate fi vindecată cu ajutorul unor exerciții speciale și medicamente. Dacă hernia este foarte dezvoltată, șansele de a se vindeca fără intervenție chirurgicală devin mai puțin.

Este important! Fiți atenți la semnalele corpului și la cel mai mic disconfort consultați un medic.

Cel mai important rol este jucat de reabilitarea după intervenție chirurgicală, care este necesară pentru întărirea corpului și reducerea riscului de recidivă.

Sarcinile de reabilitare

Nu are loc o singură operație la fel ca aceasta: după intervenția chirurgicală, corpul tau trebuie să acorde o atenție sporită. Este imposibil să se numească tratamentul efectuat imediat după ce hernia este îndepărtată, deoarece o persoană poate încă să sufere o anumită durere, iar nervii pot fi încă inflamați după o presiune prelungită asupra lor. Prin urmare, este necesar să se realizeze un complex de anumite activități care vizează restaurarea completă a corpului.

Cel mai adesea, reabilitarea este prescrisă după îndepărtarea cu laser a unei hernie în coloana lombară, după discectomie și microdiscectomie. Cu toate acestea, în aceste cazuri, restaurarea nu este prea dificilă și lungă, deoarece acestea sunt operații închise. Cu ei, deteriorarea corpului este minimă. Dar uneori experții recurg la o intervenție chirurgicală deschisă - laminectomie, după care reabilitarea este mai dificilă și mai lungă. Zona afectată este imobilizată cu plăci speciale de titan, deoarece întregul disc intervertebral al pacientului este îndepărtat și este instalat un implant.

După intervenție chirurgicală, recuperarea ulterioară depinde doar de pacient. Dacă vrea să se recupereze pe deplin în curând, atunci va trebui să facă un efort și să arate voință. În cazul în care execută prescripția medicului neregulat și fără diligență, se poate confrunta cu consecințe neplăcute, datorită cărora există o mare probabilitate ca acesta să cadă din nou sub bisturiul chirurgului.

Principalele obiective ale reabilitării sunt:

  • inițial - reducerea și după - eliminarea completă a tuturor durerilor;
  • dezvoltarea articulațiilor deteriorate;
  • reluarea activității motorii și stabilirea regularității sale;
  • consolidarea musculara;
  • restaurarea sensibilității și mobilității tuturor membrelor;
  • stabilizarea tuturor substanțelor necesare din organism și, în special, a zonei afectate;
  • prevenirea recidivei.

În general, principalele obiective ale măsurilor de reabilitare sunt restaurarea completă a corpului și crearea unor astfel de condiții, astfel încât hernia să nu reapară nici în regiunea lombară, nici în altă parte. În plus, sarcina este de a preveni orice boală în sistemul musculoscheletal, de exemplu osteochondroza.

Perioade de reabilitare

Întreaga perioadă de reabilitare poate fi împărțită în mai multe etape:

  1. Foarte devreme, care durează între 7 și 14 zile după operație. În acest moment, pacientul se află fie într-o unitate medicală dintr-un spital, fie pur și simplu sub supravegherea unui medic. O persoană în această perioadă trebuie să respecte pacea maximă pentru a recupera și a imobiliza locul herniilor îndepărtate.
  2. Perioada târzie începe cu a treia săptămână după operație și durează până la două luni. În acest moment, trebuie să trimiteți puteri pentru a restabili corpul: de exemplu, efectuați exerciții speciale și mergeți la procedurile de reabilitare.
  3. Perioadă amânată sau periodică. Începe de la a treia lună și durează până la sfârșitul vieții pacientului. Nu există nici o mărturie strictă pentru acest moment: cel mai important lucru este acum să nu exagerați niciodată corpul, să nu purtați obiecte prea grele și să nu faceți exerciții regulate, ceea ce va afecta pozitiv sistemul musculo-scheletic.

Ce este interzis să faceți?

Înainte de a vorbi despre mărturie, merită menționat faptul că ceea ce trebuie să faceți este interzis. După intervenția chirurgicală, pacientul va avea multe restricții care îl vor salva de complicații.

Perioada precoce

Restricțiile sunt asociate, în principal, cu prima perioadă de reabilitare, mai devreme. În acest moment, practic nu se poate face nimic decât să se mențină pacea. Dacă vorbim în detaliu, atunci în perioada timpurie este interzis:

  • Implicați în orice sport și exercițiu. Repetați: în primele două săptămâni, pacientul trebuie să se odihnească complet, pentru ca zona inflamată să se refacă calm. Exercițiile se pot face mai târziu.
  • Mergeți pe transportul public. Dacă astfel de călătorii sunt scurte și pacientul va sta, atunci nu este prea înfricoșător. Cu toate acestea, nu se recomandă să rămâneți în poziție șezută timp de mai mult de cincisprezece minute: pot apărea atacuri de durere, deoarece coloana vertebrală va fi în poziția greșită.
  • Neglijați purtând un corset. După operație, pacientul este obligat să poarte regulat un corsete de sprijin cel puțin două săptămâni, ceea ce va fixa poziția corectă a coloanei vertebrale și vă va împiedica să efectuați mișcări și mișcări ascuțite.
  • Purtați un corset prea mult timp în timpul zilei. Excesiv purtarea unui corset este de asemenea periculoasă pentru sistemul musculoscheletic. Se recomandă să-l purtați timp de 3-4 ore pe zi. Oricum, aceasta oferă o anumită sarcină pe coloana vertebrală și, cu o purtare continuă a corsetei, un punct slab din acesta poate fi din nou deteriorat sau vindecat în mod necorespunzător.
  • În mod independent, se supune terapiei manuale. În prima perioadă de reabilitare nu sunt numiți masaje. Și dacă pacientul însuși decide să se facă "mai bine" și să neglijeze mărturia medicului curant, acest lucru poate duce la probleme și mai grave.
  • Ridicați greutățile Greutatea maximă pe care un pacient o poate ridica în acest moment este de 2 kg, iar acest lucru trebuie făcut în mod corect. Nu puteți înclina corpul pentru a ridica obiectul - pentru asta trebuie să vă așezați. Cel mai bine, dacă obiectul este transferat din mâinile unei alte persoane, astfel încât pacientul să nu trebuiască să se așeze.
  • Luați orice medicament fără prescripție medicală. Chiar dacă sunteți absolut sigur că acest medicament va ajuta cu siguranță și nu va face nici un rău, nu ar trebui să luați-o dacă medicul nu a spus nimic despre el.
  • Fumatul si consumul de alcool. Chiar dacă sunteți un fumător greu, va fi mai bine să renunțați la acest obicei prost, cel puțin pentru timpul de reabilitare precoce și tardivă. Atât alcoolul cât și țigările afectează negativ toate sistemele corpului, slăbind-le.

Perioada târzie

Restricțiile suplimentare devin mai puțin, însă în acest moment există anumite interdicții, cărora trebuie să le respectăm. Este interzis:

  • Întrerupeți dieta. Pacientul trebuie să mănânce în așa fel încât toate oligoelementele necesare și vitaminele să intre în corpul său - aceasta va accelera procesul de vindecare. De exemplu, carnea fiartă, cerealele, produsele lactate, nucile, mierea și cerealele sunt bune pentru dietă. Dacă sunteți vegetarieni, este mai bine să vă abandonați credințele pentru un timp: corpul are nevoie de proteine ​​pe care le poate obține de la carne și produse de origine animală.
  • Pentru mult timp să stai sau să stai jos. Va trebui să renunțe la călătorii lungi. Este recomandabil să luați pauze pentru a vă exersa la fiecare trei ore, pe care o vom discuta mai târziu.
  • Neglijați terapia fizică. Un medic sau un antrenor de terapie fizică vă va aloca un complex special, care este, de asemenea, necesar pentru recuperarea completă a coloanei vertebrale. În exercițiile nimic complicat, principalul lucru este regularitatea.
  • Ridicați mai mult de 8 kg. În acest moment, este permisă ridicarea obiectelor deja mai grele, dar acest lucru ar trebui făcut și în mod corect.
  • Rochie ușor. Aceasta înseamnă că locul afectat trebuie protejat de hipotermie sau de supraîncălzire. În sezonul rece, îmbrăcămintea caldă vă va ajuta să ieșiți, acasă - pături și covoare și haine de căldură - făcute din materiale naturale care "vor respira" și vor permite aerul: in, bumbacul și altele.
  • Du-te în spatele volanului. Este interzisă o perioadă de cel puțin trei luni după operație.
  • Uita de corsete. Chiar si in ultima perioada, este necesara purtarea unui corsete si ar trebui sa se faca cel putin 4 ore pe zi.

Perioadă regulată

Dacă vorbim despre cea mai lungă, periodică perioadă de reabilitare, există mai puține restricții.

Medicii recomandă să facă în mod constant exerciții terapeutice, chiar și după câțiva ani. Pentru restul vieții, ar trebui să refuzați să purtați obiecte prea grele, să urmați o anumită dietă (astfel încât dieta să conțină alimente care conțin vitaminele necesare) și să nu facă mișcări prea subtile, cum ar fi săriturile sau jerking-ul. Se recomandă protejarea maximă a sistemului locomotor de sarcini prelungite și puternice. Dacă simptomele vă vor tulbura din nou, trebuie să mergeți imediat la medic pentru examinare.

Exerciții de reabilitare după îndepărtarea herniei

Citiți informații detaliate cu exerciții eficiente după îndepărtarea herniilor, în articolul nostru - "Terapia de exerciții după îndepărtarea herniilor coloanei vertebrale lombare".

Poate că exercițiul este cea mai eficientă modalitate de a restabili corpul după o intervenție chirurgicală pentru a elimina o hernie. Ei nu numai că ajută la ajustarea proceselor naturale ale organismului în zona afectată, dar în general îl vor întări. Se recomandă să începeți să faceți exerciții simple în perioada ulterioară, adică la trei săptămâni după operație și mai târziu în perioada obișnuită, mai complexă.

Unele exerciții eficiente de efectuat în perioade de retenție târzii și regulate:

Reabilitarea pacientului după îndepărtarea unei herniții disc intervertebrale

Astăzi, incidența herniei intervertebrale în rândul populației și numărul operațiilor efectuate cu ocazia procesului progresiv al procesului patologic au atins proporții incredibile. Statisticile arată că aproximativ 25% dintre persoanele în vârstă de 25-30 ani încep să simtă primele semne clinice ale unei boli insidioase. Și până la vârsta de 50 de ani, hernia intervertebrală provoacă tulburări semnificative pentru 80% dintre bărbați și 60% pentru pacienții de sex feminin. Adesea, boala este în mod incontrolabil agresivă, ceea ce necesită în mod inevitabil tratament chirurgical.

Explozia razei X.

Din fericire, în ciuda incurabilitate patogeneza degenerativă a acestui tip de metode moderne de operare în locuri de muncă în principal excelent cu sarcina sa terapeutică: de a elimina complet factorii patologici (componenta herniar), care determină compresia structurilor spinale. Astfel, după operație, se realizează decompresia completă și, în același timp, senzațiile dureroase de durere dispar, se elimină tulburările funcționale ale sistemului musculo-scheletal și ale organelor interne.

Cu toate acestea, nu ar trebui să credem că intervenția chirurgicală pentru hernia coloanei vertebrale lombare și alte locații este singurul și ultimul stadiu al tratamentului. Nu, pentru ca manipulările efectuate să ducă într-adevăr la o recuperare râvnit, este extrem de important să mergem de la început până la sfârșit cu o recuperare postoperatorie calitativă. După operația de îndepărtare a unui disc herniat, perioada de reabilitare trebuie planificată corespunzător de către un profesionist.

Pacientului i se va cere să finalizeze perioada de reabilitare stabilită de medic și aceasta va dura o medie de 3 luni, respectând foarte responsabil programul recomandat de tratament postoperator. În funcție de modul în care are loc procesul de recuperare, cât durează vindecarea rănilor etc., termenii pot fi, în principiu, scurtați sau extinși. Durata de recuperare va avea fiecare propriile sale, precum și măsuri medicale seme. Merită menționat faptul că cele mai bune rezultate sunt obținute de persoanele care au recuperat timpul necesar sub supravegherea reabilitatorilor experimentați.

Obiectivele și obiectivele de recuperare după îndepărtare

După operația de îndepărtare a herniei lombare, precum și a cartilajului căzut al discului cervical sau toracic, este necesară o perioadă de recuperare pentru:

  • eliminarea rapidă a durerii;
  • prevenirea posibilelor complicații (infecții, tromboză, cicatrici etc.);
  • aducând normale indicatori de sănătate;
  • recuperarea forței musculare a picioarelor, brațelor, spatelui, abdomenului;
  • recuperarea treptată a coloanei vertebrale;
  • mastering abilitățile de distribuție corespunzătoare a încărcăturii;
  • corectarea defectelor de mers, postura;
  • revenirea la normal cu un minim de restricții;
  • reduceți riscul de formare a herniei recurente.

Condițional, întreaga perioadă de reabilitare este împărțită în 3 etape, în care prima etapă este cea mai dificilă etapă, în momentul în care durerea din zona suturii va deranja, unii oameni ar putea să aibă simptome neurologice reziduale împreună cu acesta, ceea ce este norma după o astfel de intervenție. acest diagnostic. În decurs de o săptămână, semnele dureroase din zona inciziei operative vor trece, rana se va vindeca bine și apoi recuperarea va fi mai ușor tolerată.

Stadiul incipient dureaza aproximativ 2 saptamani, masurile de remediere in aceasta faza au ca scop eliminarea supresiei si a durerii, mentinerea sistemului respirator in conditii normale, regenerarea normala a tesuturilor moi lezate, prevenirea patogenezei infectioase, prevenirea atrofiei musculare, precum si formarea de trombi in extremitatile inferioare. Activitatea fizică este încă pusă pe un aspect ușor, este deja demonstrat după 24 de ore să se ridice și să meargă, este interzis să stea. În plus, se recomandă exerciții speciale de respirație și exerciții simple în pat, purtând un corset.

În etapele a doua și a treia, procesul terapeutic se bazează în cea mai mare parte pe terapia exercițiilor, este deja mai activ și mai diversificat, iar în paralel cu acesta sunt prezentate și sesiunile de fizioterapie. Mai aproape de etapa finală sunt prescrise proceduri de masaj și terapie manuală, gimnastică terapeutică în apă și cursuri de înot.

Principalul lucru pentru dvs. acum este să vă acordați o muncă lungă, tare și fructuoasă, să nu fiți leneși și să nu pierdeți inimă, să nu vă deviți de la obiectiv. Veți deveni cu siguranță mai bine, veți deveni o viață cu drepturi depline, fără durere și mobilitate limitată, care de ani de zile vă lansează literalmente cu brațe și picioare. Repetăm ​​că un rezultat reușit este posibil numai cu îndeplinirea perfectă a cerințelor de reabilitare.

Exerciții după îndepărtarea unei herni intervertebrale

În terapia exercițiului, principiul principal este coerența în exercițiile recomandate și bunăstarea, dozarea, gradul și regularitatea pacientului. Cu o condiție satisfăcătoare, gama de activități trebuie extinsă foarte atent, în timp ce ascultați cu atenție sentimentele proprii, evitând apariția unor disconfort dureroase sau exacerbarea durerii reziduale și a tulburărilor sensibile la nivelul membrelor.

Dacă simțiți durere în zona lombară sau în alt loc unde ați avut o hernie îndepărtată, precum și în brațele sau picioarele dvs., este logic să reduceți amplitudinea mișcărilor. Dar este mai bine să opriți imediat utilizarea acestei tehnici de gimnastică, să vedeți un doctor și să descrieți situația în detaliu. Un medic calificat va examina și corecta modelul de exercițiu corect.

Ca intervenție chirurgicală pentru discurile intervertebrale herniate la fiecare pacient individual are propriile sale specificități și nivel de complexitate, în plus, poate fi folosit pe secțiuni complet diferite ale coloanei vertebrale, nu poate fi universal pentru toate terapiile fizice. În plus, menționăm faptul că se ține seama de vârsta, criteriile de greutate și starea de sănătate a pacientului. Astfel, aveți nevoie doar de un specialist pentru a compila exerciții, clipuri video și orice alte surse este extrem de riscant de folosit.

Amintiți-vă că, prin abordarea greșită, asumarea de sine a gimnasticii terapeutice, precum și absența sau neregularitatea acesteia, riscați agravarea prognozei de reabilitare. Chiar și un moment ca și când este posibil să stai ghemuit și când, și asta este decis de medic. Apropo, de obicei, nu este recomandat să luați poziția unei ghemuituri adânci de până la șase luni, deși acest parametru de timp, așa cum este ușor de înțeles, este, de asemenea, supus principiului individualității. Vom sublinia câteva aspecte importante legate direct de reabilitarea fizică:

  • antrenamentul nu este sport, ci o încălzire specială (!), în care obiectivul este de a optimiza și de a restabili corect funcțiile pierdute ale sistemului musculo-scheletic;
  • Este imposibil să faceți push-up-uri clasice la începutul recuperării, la început acestea sunt limitate la împingeri de pe perete;
  • în timpul reabilitării, evitați mișcările intense și ascuțite, nu permiteți pătrunderea piciorului, salturile, coturile adânci, colțurile ascuțite ale corpului de-a lungul axei, atârnă pe bara orizontală, orice încărcătură de putere și șoc;
  • nu ridicați greutăți, greutatea maximă admisă pentru dvs. este de 4 kg, încercați să nu ridicați obiecte grele chiar după terminarea restaurării;
  • la momentul instruirii, purtați întotdeauna un corset sau guler special ortopedic;
  • nu luați o poziție de ședere pentru exact acele săptămâni pe care le-a spus medicul curant;
  • Asigurați-vă că includeți mersul liniștit în modul dvs. în fiecare zi, de preferință în aer liber, dar nu exagerați cu durata și mersul alternativ cu perioade de repaus de jumătate de oră.

Complexul timpuriu, care este numit în principal de reabilitatori în primele zile după operație (efectuat în pat), se bazează pe tehnici precum:

  • rotație circulară în gleznă, încheietura mâinii;
  • mișcarea se oprește în sus / în jos;
  • flexia / extensia picioarelor în genunchi, îmbinarea cotului;
  • alternativ tragerea genunchiului la stomac;
  • tensiune / relaxare a grupurilor musculare individuale;
  • exerciții de respirație.

Dar este doar începutul, exerciții mult mai dificile care vor implica deja îndeplinirea unei varietăți de sarcini active pentru întinderea și întărirea mușchilor din spate, gât, peretele abdominal, extremitățile inferioare și superioare în mai multe poziții: pe burtă, pe partea laterală, pe patru labe. În plus, la sfârșitul perioadei, aceștia practică în mod activ cursuri pe simulatoare speciale, aqua-gimnastică și înot în piscină.

Corset după o hernie este eliminat: rolul, momentul de purtare

O condiție prealabilă pentru oricine a suferit o intervenție chirurgicală este purtarea unui corsete. Pentru început, vom determina cât de mult uzură veți avea nevoie de un dispozitiv ortopedic. Conform normelor postoperatorii, aceasta trebuie aplicată timp de cel puțin 2 luni, 3-6 ore pe zi.

Puneți un corset în timp ce faceți exerciții fizice, treburi de uz casnic, mers pe jos. Călătoriile în transport și în mașină sunt acum contraindicate, dar dacă apare o astfel de necesitate, trebuie să existe un corset la momentul călătoriei. Îndepărtați produsul de sprijin de fiecare dată înainte de un somn de noapte și o odihnă de o zi, pentru aceasta mai întâi trebuie să vă culcați și apoi scoateți corsetul.

Dispozitivul ortopedic trebuie să fie semi-rigid. Realizează un rol de fixare și susținere, oferind un suport fiabil și eliminarea încărcăturii din coloana vertebrală. Cu el, zona operată se va recupera mai repede, deoarece va fi maxim protejată de manevrele de suprasarcină și inacceptabile ale motorului. În plus, corsetul ajută la reducerea fenomenelor dureroase.

Când pot să stau după operație

Decizia independentă când este posibilă așezarea, este interzisă, această restricție are dreptul de a înlătura un specialist strict competent. În funcție de gravitatea operației, de regulă, interdicția completă a adoptării poziției de ședere durează aproximativ 4-6 săptămâni. După abolirea restricției, veți fi învățați cum să stați corect, dar la început puteți să vă așezați fără să dați o sarcină la coadă. Înainte de a începe acest lucru, asigurați-vă că suprafețele de așezare nu sunt subevaluate. Cum să luați o poză, cum să salvați coloana vertebrală, cum să vă ridicați și așa mai departe, veți ști toate acestea în timp util. La început, este permis doar să se așeze pe marginea scaunului, în timp ce genunchii trebuie să fie sub articulațiile șoldului. Ședința și ridicarea este necesară, sprijinindu-și mâinile pe genunchi sau pe cotierele unui scaun.

Durerea de la picioare după operație

În timpul reabilitării, mai ales în stadiul incipient, efectele reziduale care au fost în perioada preoperatorie pot persista de ceva timp. Și cea mai comună dintre acestea este durerea în picior. Faptul că durerea piciorului sau amorțeala este încă păstrată nu este surprinzătoare, vom explica de ce. De mult timp, structurile nervoase erau în contact cu hernia, care le-a presat și le-a iritat. Nervii afectați după decompresie nu se pot recupera imediat de îndată ce stimulul patologic este eliminat. De aceea, piciorul inferior încă doare sau, de exemplu, trage coapsa, este deranjat de amorțeală și slăbiciune a piciorului.

Este posibil să dureze mai mult de o săptămână pentru a restabili sensibilitatea rădăcinii problematice și a conducerii normale a nervilor. Dar, în orice caz, în viitorul apropiat ar trebui să se facă progrese. Dacă îmbunătățirile nu se produc, durerea și parestezia tind să crească, sau pe fondul bunăstării complete, piciorul s-a îmbolnăvit dintr-o dată bolnav și amorțit - acestea sunt semne deranjante, adesea indicând dezvoltarea complicațiilor sau recidiva bolii. Simțiți-vă liber să adresați întrebări medicului dumneavoastră, să întrebați de ce vă doare piciorul și dacă este normal în cazul dumneavoastră, la urma urmei, este în interesul dumneavoastră. Cu cât este diagnosticat mai devreme un factor negativ, cu atât mai mari sunt șansele unei perspective pozitive.

Este posibil să se repete atacul patologiei după intervenția chirurgicală?

Da, un astfel de rezultat, din păcate, nu este exclus. Probabilitatea unei astfel de complicații ca o recădere nu poate fi considerată neglijabilă, variază între 5% și 10%. Și garantează că în viitor nu va exista nici o agravare, fie pe același disc, fie pe oricare altul pe care nici un chirurg nu îl va da, chiar și cu o operație perfect executată. Convulsiile mai frecvente apar în partea inferioară a spatelui, după coloana lombară, dar cu un număr mai mic de cazuri, discurile cervicale sunt afectate. Cele mai frecvente cauze sunt greșelile chirurgului, reabilitarea slab organizată și neglijarea pacientului a regulilor de lungă durată.

Nu este dificil să suspectați o complicație similară, în special pentru persoanele care cunosc prima dată imaginea clinică a herniilor. În plus față de durere, pierderea sensibilității și reducerea funcțiilor motoare ale membrelor, o persoană poate fi, de asemenea, perturbată de tulburări ale organelor pelvine. Unii se plâng de scurgerea urinei, ca urmare a inervării deranjate a vezicii urinare, care este controlată de nervii spinării. Subliniem faptul că aceste simptome pot indica atât recidiva cât și deteriorarea măduvei spinării, a țesutului nervos și vascular cu instrumente chirurgicale, precum și a proceselor atrofice grave etc.

Nu încercați să rezolvați problema cu complicații, referindu-se la osteopati și la alți vindecători netradiționali, puteți agrava condiția până la ireversibilitate. Deși osteopatia are o anumită recunoaștere în tratamentul sindroamelor neurogenice emise de coloană vertebrală, noi, sincer, această zonă de medicină nu este deloc stăpânită. Dar există o mulțime de diletanți și șarlatani în Rusia care oferă sesiuni osteopatice de calitate scăzută. Dar acum nu este vorba despre asta, este important să înțelegem că consecințele după intervenția chirurgicală sunt întotdeauna grave și periculoase, deoarece pot transforma rapid o persoană într-un invalid. Prin urmare, diagnosticarea și tratamentul lor trebuie efectuate de către neurochirurgi și neurologi!

Pentru a se proteja maxim de repetarea atacului și a altor consecințe, este necesar să se supună procedurii cu un neurochirurg bun, cu mulți ani de succes în acest domeniu și, bineînțeles, să îndeplinească fără îndoială toate cerințele pentru reabilitare și stil de viață suplimentar.

Perioada postoperatorie: etape și tratament

De fapt, toate activitățile după îndepărtare urmăresc îndeplinirea obiectivelor principale:

  • returneaza capacitatea pacientului de a lucra;
  • să prevină dezvoltarea reacțiilor negative după invazia chirurgicală;
  • împiedică formarea unei herni intervertebrale noi.

Așa cum am spus mai devreme, programul de reabilitare constă în 3 etape. Ce măsuri de remediere sunt înțelese de acestea, acum vom lua în considerare.

Reabilitarea după îndepărtarea herniilor spinale

Intervenția chirurgicală pentru discurile herniate este destul de rar prescrisă și o astfel de concluzie indică un grad special de severitate a patologiei. Probabilitatea succesului operațiunii este destul de mare, dar nu este garantată. Este important să înțelegem că, în plus față de operația în sine, există și o reabilitare după îndepărtarea unei herni intervertebrale, de neglijat, care anulează toate eforturile chirurgilor.

Orice reabilitare după îndepărtarea unui disc herniat ajută o persoană să-și adapteze treptat corpul la un mod de viață în care nu va exista o recurență a patologiei. Rețineți că perioada de recuperare postoperatorie este pur individuală și trebuie să puteți analiza starea dumneavoastră, să ascultați sfatul medicilor și să vă faceți timp.

Care este perioada de reabilitare?

Trăsătura principală este durata individuală a fiecărui pacient, determinată de tipul de operație (pentru metode brute cu îmbinarea vertebrelor - până la un an), categoria de vârstă a pacientului și mărimea herniei intervertebrale. În perioada care apare după îndepărtarea herniilor intervertebrale, este important să se asigure îngrijirea pacientului de către astfel de specialiști:

  • Medicul care a tratat pacientul înainte de operație;
  • Medicul care a efectuat operația;
  • Un doctor specializat în reabilitarea postoperatorie.

Obiectivele principale, care ajută la obținerea unei recuperări adecvate după intervenția chirurgicală:

  • Formarea corectă a corzilor musculare și a posturii;
  • Ridicarea stilului de viață sub noua înălțime a coloanei vertebrale (reducere datorată îndepărtării discului în timpul discectomiei);
  • Prevenirea recidivei patologice;
  • Eliminarea durerii și revenirea la funcționarea normală.

Etape de reabilitare

Orice reabilitare după operațiile de eliminare a unei herni intervertebrale durează restul vieții pacientului, dar gradul măsurilor necesare este diferit. În primele câteva săptămâni după operație - cea mai gravă, o persoană îngrijorată de durere, depresie, incertitudine. În această perioadă, este necesar să-l înconjoare cu sprijinul rudelor sale și să prescrie un curs de analgezice.

De la începutul a 3 săptămâni până la sfârșitul a 2 luni de la operație, pacientul învață să se miște și să îndeplinească multe alte funcții vitale fără a afecta coloana vertebrală.

Când o persoană este puțin obișnuită cu un stil de viață nou, începe o perioadă de recuperare întârziată - un stil de viață sănătos fără stres excesiv pe spate. Toate acestea sunt însoțite de o nutriție adecvată, de exerciții de gimnastică și de unele metode populare. Este important să se trateze în mod responsabil toate instrucțiunile medicului pentru a preveni recurența herniei intervertebrale sau a altor complicații.

Perioada precoce

Primele 14 până la 15 zile după îndepărtarea herniilor coloanei vertebrale reprezintă o perioadă de recuperare timpurie, ceea ce implică numeroase limitări. Continuă, de asemenea, cursul tratamentului cu droguri. Pacientul este prescris tot felul de medicamente care reduc inflamația și durerea. O altă măsură necesară este examinarea în curs de desfășurare, uneori se face chiar și un RMN. Este important să se verifice eficacitatea operației și efectul acesteia asupra țesuturilor moi ale spatelui. De asemenea, va trebui să faceți o serie de alte teste la discreția medicului.

Unii oameni nu vor să iasă din pat în această perioadă, dar medicii recomandă mișcarea. Desigur, nu imediat, dar câteva zile după operație pentru a elimina o hernie intervertebrală.

Prima măsură de siguranță în cazul mersului pe jos va fi un corset greu ortopedic, care are o mulțime de calități utile:

  • Gradul necesar de rigiditate nu va permite efectuarea unor viraje ascuțite de către corp;
  • Corsetul servește drept suport pentru coloana vertebrală, care nu este puternică după operație;
  • Prin reducerea sarcinii unui astfel de dispozitiv, pacientul simte mai puțină durere la mers.

Plimbarea la 3 zile după intervenția chirurgicală este utilă, dar există câteva limitări:

  • Durata - nu trebuie să depășească 90 de minute;
  • Nu poți să te așezi, când te ridici, această poziție trebuie evitată;
  • Pentru a merge doar într-un corsete ortopedice, punându-l în jos.

Perioada târzie

Când pacientul se oprește să se plângă de manifestări dureroase, începe așa-numita "perioadă de reabilitare târzie", care durează până la 8 săptămâni. În această perioadă de timp, pacientul trebuie să restabilească mobilitatea zonei "strânse" a spatelui, să scape în cele din urmă de durere și să consolideze corsetele musculare.

exerciții

În ultima perioadă după eliminarea herniei intervertebrale, se recomandă exerciții fizice și fizioterapie. Orice exerciții după îndepărtarea unei herni intervertebrale ar trebui să fie efectuate fără mișcări bruște, toate tehnicile ar trebui discutate cu medicul dumneavoastră.

După intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale, este necesar să începeți cu o durată foarte scurtă de antrenament. Cele mai simple mișcări sunt selectate, contribuind la normalizarea circulației sângelui.

Astfel de exerciții de gimnastică sunt de obicei aplicate:

  • Flexibilitate ușoară a spatelui (rotunjire) cu genunchii îndoiți la picioare;
  • Mișcați brațele drepte cu spatele plat;
  • Frământarea mișcărilor cu brațe îndoite în coate.

Orice cultură fizică se realizează numai dacă nu există durere. Și dacă există - fie că trebuie să așteptați, fie consultați medicul despre alte exerciții.

fizioterapie

Următoarele proceduri fizioterapeutice sunt recomandate în această etapă de reabilitare:

  • Novo-electroforeza - serveste ca un excelent anestezic;
  • Ultra-iradiere;
  • Impactul prin câmpuri magnetice;
  • Expunerea la curent electric slab;
  • Utilizarea soluțiilor de noroi pentru a reduce durerea și pentru a diminua umflarea.

Perioadă amânată

Utilizarea LFK după îndepărtarea unei herni intervertebrale nu se limitează la o perioadă de timp întârziată. Perioada de întârziere începe cu 3 luni de reabilitare, dar chiar și în acest moment pacientul nu sa întărit complet și ar trebui să fie extrem de atent atunci când efectuează acest sau acel exercițiu. Nu trebuie să faceți mișcări bruște și să vă angajați într-un timp prea îndelungat, buna în mișcare și o tehnică corectă este importantă. Nerespectarea acestor reguli poate provoca dureri. În acest caz, merită să opriți clasele sau să le reduceți intensitatea. Când durerea însoțește orice exercițiu, acesta este un motiv pentru a vizita un medic de reabilitare.

O alegere bună ar fi împrăștierile și semi-squaturile. Astfel de exerciții pot întări un corset muscular cu o sarcină minimă pe coloana vertebrală.

De asemenea, un partener regulat în viață pentru persoanele care au suferit astfel de operații va fi exercițiile de dimineață. Exercițiile terapeutice adecvate sunt foarte utile pentru spate după înlăturarea herniei vertebrale și în orice altă perioadă, exercițiile restabilește circulația sanguină afectată, scutește spasmele.

Exerciții pe simulatoare

Reabilitologul prescrie, de asemenea, un curs individual de kinetoterapie, care ameliorează perfect durerea. Efectuarea oricărui exercițiu are loc cu ajutorul simulatoarelor. Scopul principal este o intindere neteda a coloanei vertebrale, cu o crestere a spatiului dintre vertebre. Simulatoarele ortopedice sugerează ședințe destul de lungi pentru a reduce riscul apariției unor terminații nervoase. Întinderea lentă a coloanei vertebrale reduce inflamația și durerea.

De asemenea, după operația pe hernie a coloanei vertebrale, se utilizează un complex de exerciții de întindere. Este foarte eficient să le folosiți sub apă. Pentru a face acest lucru, aplicați diferite încărcături și accesorii.

baie

Toată lumea știe că densitatea apei este mai mare decât densitatea aerului. În consecință, coloana vertebrală într-un astfel de mediu va fi mult mai puțin încărcată și persoana se va putea relaxa mai repede. Dar, pentru a spori efectul relaxant și a adăuga antiinflamator la acesta, este necesar să adăugați diferite substanțe în băi. Iată câteva exemple:

  • Hidroasulfură. Capabil să reducă semnificativ pufarea, să îmbunătățească circulația sângelui, să scadă spasmele.
  • Prin adăugarea de unguente de terebentină. Substanțele afectează în mod activ site-ul inflamației și ajută la accelerarea vindecării rănilor după intervenție chirurgicală.
  • Băi din plante. Acestea servesc ca un sedativ excelent, ajută la scăderea inflamației și la ameliorarea stresului muscular.
  • Băi cu gaze inerte dizolvate. Una dintre aceste substanțe este Radonul, care are un efect antiinflamator.

Tratamentul sanatoriu

După câteva luni, când timpul de reabilitare activă trece și corpul devine puțin mai puternic, vă puteți gândi să mergeți la un sanatoriu. Toată lumea știe că în astfel de instituții organismul este perfect restaurat.

Dacă încercați să fiți tratați acasă, efectul va fi, dar nu atât de puternic. Veți avea nevoie de o perseverență considerabilă pentru a efectua în mod regulat toate exercițiile și pentru a participa la proceduri.

În cazul unui sanatoriu, este mai ușor să restabiliți sănătatea, deoarece există o mulțime de terapeuți de reabilitare care vor prescrie procedurile necesare și vor monitoriza starea dumneavoastră. Asemenea unități oferă o mulțime de camere special amenajate, unde se desfășoară diverse proceduri de sănătate. Pacientul este selectat un număr de proceduri care depind de starea lui:

  • Tot felul de băi terapeutice;
  • Comprese cu noroi;
  • Băi solare;
  • Terapie cu parafina;
  • Acupunctura.

Nu trebuie să uităm de marile beneficii ale climei maritime, care accelerează semnificativ recuperarea. Un alt avantaj al sanatoriului este o nutriție adecvată. Medicii știu ce substanțe are nevoie pacientul pentru recuperare - cu conținut ridicat de fibre. Este în sanatoriu dieta este cel mai ușor de urmat.

Contraindicații pentru reabilitare

Intervenția chirurgicală în structura coloanei vertebrale este un lucru periculos care poate avea multe consecințe neplăcute. Chiar dacă totul a mers bine, coloana vertebrală nu va mai fi aceeași și este important să vă amintiți acest lucru pentru a evita recidivele de patologie. Există multe reguli care trebuie respectate pentru a nu anula toate eforturile chirurgilor.

Iată principiile de bază ale reabilitării reușite într-un stadiu incipient:

  • Șederea este interzisă.
  • Îndepărtarea sau transformarea ascuțite este, de asemenea, interzisă.
  • Exercițiile cu sarcină pe spate (mici) se efectuează numai într-un corset special. Dar corsetul nu poate fi purtat mult timp, maximizându-se pentru câteva ore pe zi.
  • Nu sunt permise obiceiuri rele, mai ales în perioada de reabilitare.
  • Elementele maxime admise care pot fi ridicate în astfel de situații nu trebuie să cântărească mai mult de trei kilograme.
  • Masajul de orice fel este interzis.

Perioada târzie a reabilitării are și o serie de limitări:

  • Șederea nu este, de asemenea, permisă. Primele încercări se pot face numai după acordul reabilitologului și nu mai devreme de 6 săptămâni după operație. Deplasarea în transportul public nu este permisă, orice deplasare poate fi efectuată doar în culcare sau înclinare.
  • Este adesea necesar să se schimbe o pozică pe care coloana vertebrală era mobilă.
  • Puteți face un exercițiu cu o încărcare moderată asupra mușchilor din spate. Dar întotdeauna se încălzește în prealabil.
  • Miscari clare sunt interzise.
  • Se utilizează de asemenea un corset, dar este întotdeauna necesar să se consulte un medic pentru a cunoaște durata uzurii.
  • Gravitatea nu poate fi ridicată, greutatea maximă admisă - de până la 8 kilograme.

Trebuie să vă ajustați stilul de viață, deoarece coloana vertebrală este acum mai vulnerabilă. Șederea pe termen lung nu este recomandată nici măcar la un an după operație, este important să luați pauze, este recomandabil să vă petreceți acest timp culcat.

Încărcările excesive pe coloană vertebrală sunt inacceptabile și, în câțiva ani, după ce hernia este îndepărtată, pot apărea complicații. Nu puteți supracoate, mai ales în locul în care a fost efectuată operația.

O alimentație corectă și un stil de viață sănătos vă vor ajuta, mai devreme sau mai târziu, să uitați de boala trecută și să vă bucurați din nou de viață fără durere.